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也许父母才是那个需要被照顾的人 - 健康 - 中时新闻网

  

一线校园心理师,写给青少年陪伴者的沟通指南

3大关键思维×4项家长觉察×6种头痛情境

全面解读青少年的求救信号

这本书最厉害的地方,就是针对青少年的攻势,扩大守备范围。

一垒手解决“亲子沟通”难题,二垒手掌握“亲子教养”原则,三垒手看守“数码成瘾”问题,捕手看管“情感教育”议题,游击手应对“人际困扰”的强袭球,外野手则是接稳“情绪管理”的高飞球。

——欧阳立中,Super教师/畅销作家

孩子都进化成青少年了,家长当然也要跟著升级!

出生于21世纪的小孩,他们所处的环境、即将面临的难题,早就不同以往。

至于他们的照顾者,在教养下一代时也比过去更加艰辛。

在这个过度评价的时代,我们该如何帮助孩子好好长成完整的自己?

【精彩书摘】

采取忽视型回应的父母,无论孩子以什么形式展现不安与焦虑,这类父母都无法接收到。他们可能是实际上的缺席,可能在心理上缺席。也有可能,父母才是那个需要被照顾的人。

就读九年级的皓瑜曾告诉妈妈,她感觉自己不对劲,总是觉得沮丧、低落,甚至出现自杀的念头,她怀疑自己有忧郁症,希望妈妈带她去看精神科。

没想到妈妈不在意的说:“小孩是不可能得忧郁症的。”就此对孩子的状态不闻不问,连她到底发生了什么事情都不知道。

“那你怎么办?”我问皓瑜。皓瑜说,她就拼命忍啊!忍啊忍,忍不下去的时候就割腕,让痛觉麻痹自己。

“可是妈妈还是假装没看到,明明我割腕的痕迹这么明显。”后来,她再也不想待在这个冷漠的家,告诉妈妈要去住宿,但妈妈好像很受伤,觉得被遗弃,还放狠话告诉皓瑜,去住宿的话就别想回家,即便放假也不会去学校载她。

“后来,妈妈真的不太来载我回家。明明是她先遗弃我的,为什么还会觉得是被我遗弃,这样报复我,让我更受伤……”皓瑜说,自从去学校住宿之后,她几乎半年才会跟妈妈见到一次面。

好不容易忍到长大,也早就放弃从爸妈那里得到关爱了,皓瑜把期待都放在男友身上,谁对她好,她就跟谁交往。

但皓瑜从没遇过真正对她好的男人,都只是在利用她罢了!皓瑜说:“没有人真的关心我,都是在利用我。我也放弃我自己了,就让自己烂到底吧!烂到哪天死了也不会有人在乎。”

受忽视型回应长大的孩子,容易质疑自己存在的价值。为了获得父母的关爱,孩子可能会故意变得很糟、很坏,试图吸引父母的注意。

“负面回应也是一种回应,总比没回应好。”

爱的反面是恨,若没了恨,也没了爱,家里只剩下令人窒息的冷漠。对孩子来说,若唯一的选择是放弃,只好离家出走,去其他地方找寻归属感。或是将父母的忽视,解读为自己的错,拼命讨好博取认同,内心却受到巨大的精神折磨,导致失眠、忧郁等问题缠身。

选择以忽视回应孩子的父母,有两种可能的状态。一种是自顾不暇,无多余力气照顾孩子,此时父母需要寻求帮助,优先照顾好自己的状态,别再硬撑。

另一种是对于管教孩子深陷绝望,或许父母一开始曾试图以控制的方式管教孩子,却遭遇孩子强烈冲撞,觉得自己管不动也不敢再管,转而忽视孩子的偏差行为。这时候,父母需要多花点心力,涉足自己不懂的领域,并寻求专家协助改善亲子沟通,而非欺骗自己一切都没问题。

(本文摘自《青春不是突然就叛逆》/亲子天下)

【作者简介】

陈雪如 Ashley

国立政治大学辅导与咨商硕士毕业,现为Ashley心理科学苑创办人、企业课程讲师、大专院校辅导老师。擅长领域包含协商谈判、人际沟通、亲密关系、亲子教养、情绪调适等。

深耕于青少年辅导十余年,深信家庭是一个系统,家人彼此间会互相影响,提倡以正向教养的方式引导孩子,帮助他们从错误中学习,期待他们能发展出足够的心理素养,以面对未来变动快速的世界。

专业证照:咨商心理师、美国正面管教协会家长讲师、NLP专业执行师、国际催眠执行师

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《青春不是突然就叛逆》/亲子天下

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